7 – Se remplir de soleil
À travers cette méditation, tu vas ressentir que ta vie participe à toute Vie, comme une goutte d’eau qui fait partie de l’immensité de l’océan.
6 – Elévation sur la pointe des pieds
Cette méditation te permettra de te détendre et de vivre l’expansion de ton « Toi ».
5 – Sourire Intérieur
Avant de commencer cette méditation, assure-toi de savoir où se trouvent, dans ton corps, les principaux organes et structures que tu vas visualiser : le cœur, les poumons, le foie, les reins et les glandes surrénales, la rate, le pancréas, l’estomac, le gros intestin, la colonne vertébrale et ses vertèbres : sept vertèbres cervicales, douze […]
4 – Se charger en energie
Grâce à cette méditation, tu vas peu à peu ressentir l’énergie circuler dans toutes les parties de ton corps.Tu vas te sentir plus vivante, plus présente à toi-même. Ces sensations pourront apparaître immédiatement, progressivement ou s’intensifier au fil de la pratique. Avec l’entraînement, tu pourras aller plus profondément dans tes ressentis et percevoir, peut-être, comme […]
3 – Augmenter le niveau vibratoire
Tu manques d’énergie, tu te sens fatiguée… Cette méditation peut t’aider à retrouver une sensation de vitalité et à réveiller l’énergie qui sommeille en toi.
2 – Détente
Cette méditation te permettra de te détendre profondément et de retrouver un sentiment de paix intérieure
1 – Visualisation et ressenti sensations
Tu te sentiras davantage présente dans ton corps et dans ton environnement, tout en étant profondément détendue..