Avant de commencer cette méditation, assure-toi de savoir où se trouvent, dans ton corps, les principaux organes et structures que tu vas visualiser : le cœur, les poumons, le foie, les reins et les glandes surrénales, la rate, le pancréas, l’estomac, le gros intestin, la colonne vertébrale et ses vertèbres : sept vertèbres cervicales, douze vertèbres dorsales, cinq vertèbres lombaires, le sacrum, le coccyx et le rectum.
Ton sourire intérieur t’éloignera de la négativité et la remplacera par la joie de vivre.
Le sourire intérieur fait entrer l’amour dans ton corps, car c’est à travers lui que tu vis.
La pratique régulière de la méditation du sourire intérieur te permettra de faire entrer l’amour dans toutes les parties de ton corps.