Cet exercice, qui fait partie des pratiques d’autohypnose, peut t’aider à apaiser cette sensation d’angoisse pendant un certain temps. Tu peux le pratiquer aussi souvent que nécessaire, chaque fois que tu sens l’angoisse monter en toi.
Cet exercice, qui fait partie des pratiques d’autohypnose, peut t’aider à apaiser cette sensation d’angoisse pendant un certain temps. Tu peux le pratiquer aussi souvent que nécessaire, chaque fois que tu sens l’angoisse monter en toi.